저포드맵 식단의 이해와 장점 - 건강하게 시작하기
이 글에서는 저포드맵 식단이란 무엇인지, 그 장점과 목적 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저포드맵 식단이란? 저포드맵(FODMAPs) 식단은 Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols의 약자로, 소화가 어려운 이런 성분들이 충분히 분해되지 않고 장 내부까지 도달한 뒤에 발효되며 장 증상을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 저포드맵 식단은 이러한 성분이 적은 식품을 우선적으로 섭취하고, FODMAPs가 높은 음식을 피하는 것을 기본 원칙으로 하는 식단입니다. 대표적인 저포드맵 식품으로는 토마토, 오이, 고구마, 바나나, 오트밀 등이 있으며, 높은 포드맵 식품에는 양파, 마늘, 배, 참외, 식빵 등이 있습니다. 저포드..
2023. 8. 13.
에스로반 연고의 효능과 사용시 주의사항
에스로반 연고는 피부에 발생하는 염증성 질환을 치료하기 위해 사용되는 연고입니다. 주요 활성 성분은 부피록사손(Piroxicam)으로, 항문제 산업의 기초원료인 금용환피록사손 결정과 무료자원분말을 이용하여 생산됩니다. 이 글에서는 에스로반 연고의 효능, 사용법, 부작용에 대해 설명할 예정입니다. 에스로반 연고의 효능 에스로반이 함유하고 있는 비 스테로이드 소염진통제(NSAID) 계열의 항염증, 진통 및 해열 작용 물질인 부피록사손으로 인해 다음과 같은 다양한 효능을 발휘합니다 염증성 질환: 관절염, 골관절염, 화농성 피부염 등의 염증성 질환에 대한 부종, 통증 및 염증을 완화합니다. 근골격계 질환: 근육통, 근막통, 어깨결림, 허리 통증, 퇴행성 골관절염 등 근골격계 질환에 따른 통증을 완화합니다. 에스..
2023. 8. 11.
